仕事中の入力ミスや見落としが増えると、「反射神経が落ちたのでは」と不安になるかもしれません。
しかし、事務作業やパソコン作業で起きるミスは、反射神経よりも注意力、集中力、目の疲れ、情報処理の負担が関係している場合があります。
複数の画面を行き来したり、通知に何度も反応したりすると、脳は頻繁に作業を切り替えなければなりません。その結果、見えている情報を正しく認識できず、操作が遅れたり間違えたりすることがあります。
対策としては、作業を一つずつ処理する、通知を減らす、30分から1時間ごとに画面から目を離すことが有効です。文字の大きさや画面の明るさも見直してみましょう。
休んだ後に改善する場合は、疲労や集中力の影響が考えられます。十分に休んでも急激な変化が続く場合は、専門家への相談も検討してください。
