バドミントンでスマッシュに反応できない場合、シャトルが飛んでからラケットを動かしている可能性があります。
速いショットへ対応するには、相手が打つ前から準備しておくことが大切です。相手の体の向き、ラケットの振り、打点を見ることで、コースをある程度予測できます。
守備の構えでは、ラケットを下げすぎず、体の前に置きます。足を止めた状態では左右へ動きにくいため、相手が打つ瞬間に軽く準備動作を入れましょう。
練習では、強いスマッシュを受け続ける前に、コースを限定して返球する方法から始めます。慣れてきたら左右へ打ち分けてもらい、正しい方向へラケットを出す練習へ進みます。
反応できない原因を、予測、構え、ラケット操作、足の移動に分けて確認すると、必要な練習を選びやすくなります。
