反応が遅いと感じたとき、反射神経と判断力を同じものとして考えてしまうことがあります。しかし、この二つは分けて考える必要があります。
反射神経と呼ばれるものは、刺激に気づいて体を動かすまでの速さです。判断力は、複数の選択肢から何をするか決める力です。
単純な画面タップでは速く反応できても、ゲームや運転で選択肢が増えると遅れる場合があります。これは、体を動かす速度より、何をするか決める時間が長くなっている可能性があります。
練習では、合図が出たら同じ動作をする方法だけでなく、色や方向に応じて別の動作を選ぶ方法も取り入れましょう。
反応が遅れた場面を振り返るときは、変化に気づけなかったのか、迷ったのか、決めたあとに体が動かなかったのかを確認します。原因を分けることで、必要な改善方法を選びやすくなります。
