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緊張すると試合やゲームで反応が遅くなる理由を解説します。呼吸、準備動作、考えることを絞る方法など、実践しやすい対策を紹介します。

反射神経がいい人に見られる特徴を、観察、予測、判断、構え、正確さに分けて解説します。日常や練習で取り入れられるポイントも紹介します。