年齢とともに、複数の情報を同時に処理したり、注意を素早く切り替えたりすることが難しくなる場合があります。ただし、変化には個人差があり、生活環境によっても違います。
注意力低下で起こりやすいこと
薬の飲み忘れ、火の消し忘れ、予定の確認漏れなどが増えることがあります。急いで複数の作業をすると、見落としやすくなります。
日常生活でできる工夫
物の置き場所を固定し、予定や服薬は見やすい場所へ表示します。一度に一つの作業を行い、指差しや声出しで確認する方法も役立ちます。
安全のために
照明を明るくし、床や通路の物を減らします。急な変化や日常生活への影響が大きい場合は、加齢だけと決めつけず医療機関へ相談しましょう。
